No se trata de cambiar tu vida de la noche a la mañana. Se trata de pequeñas decisiones, casi invisibles, que día tras día construyen la persona que querés llegar a ser. En "Hábitos atómicos", James Clear nos guía por un camino sorprendentemente práctico hacia la transformación personal, basado en una idea poderosa: si mejorás apenas un 1% cada día, los resultados a largo plazo pueden ser extraordinarios.
A través de investigaciones científicas, ejemplos reales y una narrativa cercana, Clear descompone el proceso de formación de hábitos en pasos simples pero profundos. Aprenderás a identificar lo que te frena, a rediseñar tu entorno, a dejar de depender de la fuerza de voluntad y a instalar rutinas sostenibles que realmente funcionen.
Pero este libro no es solo sobre productividad. Es sobre identidad. Sobre quién querés ser y cómo construir esa versión de vos mismo, no desde el esfuerzo agotador, sino desde la coherencia diaria. Porque los grandes cambios no provienen de decisiones dramáticas, sino de pequeñas acciones que repetís con intención y propósito.
Una guía transformadora, inspiradora y accesible para cualquier persona que quiera dejar de vivir en piloto automático y empezar a construir, paso a paso, una vida más plena y alineada.
